Rezepte 11. Okt 2020 1 min Kastanien-Falafel mit Joghurtsauce 200g Kichererbsen getrocknet (über Nacht einweichen lassen) 1 Stk. Zwiebel, gehackt 2 Stk. Knoblauchzehen, gepresst 2 EL Peterli, geha...
Rezepte 3. Juni 2020 1 min Chia Pudding Zutaten 2 EL Chia 2 Kaffee Tasse Mandelmilch 1 EL Süssstoffee 2 EL Magerquark Vanille Aroma nach belieben Zubereitung Alle Zutaten in ein...
Rezepte 23. Apr 2020 1 min Tofucurry mit Haricotbohnen und Gemüsereis Zutaten für 2 Personen 100g Biotofu, nature 50g weisse Haricotbohnen, über Nacht eingeweicht 120g Reis (Vollreis, Basmatireis oder weisse...
Rezepte 6. März 2020 1 min Kidneybean-Patty Rezept für 2 Personen 1 Dose Kidneybohnen gekocht (310g Abgetropft) 1 Ei 1 Esslöffel Küchenkräuter (Petersilie, Schnittlauch, Thymian, Ro...
Rezepte 11. Feb 2020 1 min Sommerlicher Wrap mit Poulet und Frischkäse ZUTATEN - 2 Stk. Weizentortillas - 250g Pouletbrust in feine Würfel geschnitten (1 cm) - 1 TL HOLL-Rapsöl - 50g Frischkäse - 100g Magerqu...
Rezepte 5. Feb 2020 1 min Linsenbratlinge mit Tomatensauce ZUTATEN 80 g Linsen, roh 1 Stk. Zwiebel, gehackt ½ Stk. Knoblizehe, gepresst ½ Stk. Rüebli, fein geraffelt oder gehackt 1 TL Mehl 1 Stk...
Rezepte 5. Feb 2020 1 min Tajine mit Joghurtsauce Orientalisches Essen ist leicht und gut bekömmlich. Die Aromen verzaubern den Gaumen. ZUTATEN 60g Linsen roh 2 Stk. Zwiebeln, grob gesc...
Rezepte 5. Feb 2020 1 min Vollkorn-Sablés Weihnachten steht vor der Tür und dazu die leckeren Guetzli. Hier ist ein Guetzlirezept mit weniger Zucker und circa 25% weniger Kalorie...
Rezepte 6. Aug 2019 1 min Pot-au-Feu ZUTATEN: 500g Rindfleisch zum Sieden (z.B. Huftdeckel, Schulterspitz) 1.5 Liter Gemüsebouillon 1 Kalbsknochen (oder etwas Kalbsfond) ½ La...
Rezepte 28. Juli 2019 2 min Poulet im Ofenkissen Ein leckeres und gesundes Rezept... zum dahin schmelzen.
