Caldo verde Zutaten (für 4 Personen) 400 Gramm mehligkochende Kartoffeln 500 Gramm frischer Grünkohl (Kale) 300 Gramm Chorizo oder andere...

Avocado Hummus Zutaten (als Vorspeise für 4 Personen) 300 g Kichererbsen (bereits gekocht, aus der Dose) 2 Avocados 3 Esslöffel Olivenöl...

Fenchel – Verhasstes oder heiss geliebtes Gemüse? Fenchel ist mit Sicherheit eines der Gemüse, das entweder grossen Anklang findet oder...

(Rezepte für 4 Personen.) Zutaten 20 Stk. Spargeln, grün, geschält 2 Stk. Ei 80g Hartkäse 3 Esslöffel Weissmehl Prise Salz & Pfeffer 3...

(Rezepte für ca. 20 Stk.) Zutaten 30g HOLL-Rapsöl 50 Butter 175g Haferflocken 25g Zucker 5g Birkenzucker (Xylit) 1 Stk. Ei 1 Prise Salz 1...

(Rezepte für 5 Portionen) Zutaten 150g Pouletbrust oder Schenkelfleisch ohne Haut 350g Karotten 3dl Milchdrink 1,5% Fett 1 Teelöffel Salz...